Турники используют для выполнения силовых, аэробных и гимнастических упражнений. С его помощью удается прокачивать разные группы мышц. Основу тренировки составляют подтягивания. Тренажеры «Турник» для дома — это спортивный инвентарь, который не занимает много места в квартире, но позволяет спортсмену укрепить мышечный корсет, придать телу рельефность, повысить силу, выносливость, улучшить общее здоровье.
Плюсы занятий на турнике
Не только габариты и многофункциональность могут считаться его преимуществом. Горизонтальную металлическую перекладину можно дополнить скамьей, брусьями для пресса или другими дополнительными элементами. В тренажерных залах такие спортивные снаряды часто используются как девушками, так и мужчинами. Установить его дома или в рабочем кабинете — решение выгодное по следующим причинам:
- Не нужно приобретать дополнительные веса (гири, гантели, штанга). Упражнения выполняются с собственным весом. Идет эффективная проработка мышечных групп верхней части тела, включая грудь, спину, плечевой пояс, пресс. Укрепляются мышцы шеи.
- Благоприятное воздействие на мышечный тонус. Мышцы тела расслабляются, что позволяет избавиться от болей и зажимов в спине, шее, пояснице. Для этого можно висеть в течение пяти минут. Не нужно выполнять сложные аэробные или гимнастические упражнения.
- Удобство эксплуатации. С горизонтальной металлической перекладиной справится начинающий спортсмен, ведь конструкция проста. Ее можно использовать на улице или в помещении, организовывая комфортные занятия в любую погоду.
- Универсальность. Его могут использовать женщины или мужчины с разными уровнями физической подготовки.
- Занятия на перекладине помогают подготовить тело к выполнению других упражнений. Подтягивания повышают выносливость, силу, прокачивают мышцы плеч и рук.
Виды турников в магазине GoodFit
Перед покупкой турника, ознакомьтесь с видами этого тренажера. Рынок перекладин представляет следующие их модели:
- Со скамьей.
- Для подтягиваний и пресса.
- Турник, брусья, пресс.
- Многофункциональные силовые турники.
- Поднятие коленей, турник и брусья.
- С силовой стойкой.
- Боковая перекладина для подтягиваний.
Вы можете выбрать модель для угловой ниши в доме, стены, дверного проема или для проема между предметами мебели. Есть настенные, напольные спортивные станции. У нас есть доставка по всей России.
