Стальная гиря – для проработки мышц-стабилизаторов. Масса распределяется на 2 опорные точки, в отличие от гантелей. Процесс тренировки стабилен и эффективен, развивается взрывная сила и мощь.
Гиревой спорт или занятия с гирями в кроссфите – не травмоопасны и универсальны. Чаще, конечно, эти функциональные снаряды от 4 кг используются мужчинами. Здесь отсутствуют строгие техники отработки и жестки тренировочные ограничения.
Масса 6 кг – указана на поверхности
• С цветной маркировкой на ручке
DB2184-6 кг
• Цвет темного угля
• Увеличенная пространство между ручкой и шаром
• Из стали.
Подходит для домашних и профессиональных занятий. Выполняются упражнения, которые были популярны и в советские времена:
• Жим со снарядом над головой
• Тяги в наклонах
• Жим лежа с гирей
• Подъем одной рукой перед собой
• Приседания и выпады и другие.